Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 35,57g | Prot: 207,63g | Carbs : 142,35g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk. Almoço: アマタケ サラダチキン ライト, アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, ローソン パストラミビーフ, ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 緑黄色野菜のサラダ, ローソン 味付たまご. Jantar: シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）, シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）, ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 玉ねぎサラダ, New World Farms Broccoli Florets. Snacks/Outros: マルハニチロ ゼリーdeゼロ いちご練乳風味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, ダノン オイコス プレーン・加糖, サントリー 特茶. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Ensino - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de otomoto
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