Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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96,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 72,78g | Prot: 105,20g | Carbs : 156,10g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Cheddar Cheese, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Hot and Sour Soup, P.F. Chang's Mongolian Beef. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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