Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2010
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94,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 96,24g | Carbs : 199,06g.
Pequeno Almoço: blueberries, Organic Oats & Honey Granola Cereal, non fat yogurt. Almoço: walnuts, Jello Sugar Free Fat Free Chocolate pudding, hummus, baby carrots, roasted red pepper and tomato sou. Jantar: oven roasted chicken bites. Snacks/Outros: Ghirardelli, almonds, banana. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de POWENCH
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