Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 74,11g | Carbs : 74,94g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Oranges. Jantar: Mayonnaise, Woolworths Mixed Vegetables, Beef Steak, Sliced Ham. Snacks/Outros: OROS Orange Juice, Nestle Aero. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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