Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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107,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 80,45g | Prot: 70,28g | Carbs : 300,37g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almoço: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Cheddar Cheese, Cadbury's Brunch Bar. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Biscuits, Tesco Coronation Chicken Filler, Kingsmill White Bread. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
ex bike prog 4 - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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