Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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109,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 94,82g | Prot: 46,61g | Carbs : 143,58g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Vollkornknäckebrot mit Frischkäse, Rispentomaten, Kaffee mit Milch. Jantar: Spezie Robert, Roggen Knäckebrot, Ja! Maasdamer, Rispentomaten, Wurstsalat aus Leberkäse (Robert). Snacks/Outros: Nimm2 Nimm2 Soft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Massagem - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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