Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 147,01g | Carbs : 173,83g.
Pequeno Almoço: Kananmuna (Kokonainen), Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Marjat, Maitokahvi, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Almoço: Maitokahvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Keitetyt Porkkanat, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel. Jantar: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel. Snacks/Outros: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Aamupala 12%, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumman Täysjyvän Taika, Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Naudan Jauheliha 10%, Avokado, Omenat, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Salliselta Cashewpähkinä. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Kävely - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sartsa48
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