Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 33,20g | Prot: 68,74g | Carbs : 97,57g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan de Espelta, Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Leche de Soja Ligera. Almoço: Vino Merlot, Lentejas Cocidas. Jantar: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Verdifresh Brotes Tiernos, Lidl Gulas. Snacks/Outros: Frambuesas, Arándanos, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Jamón Serrano, Pan Blanco. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Chuveiro - 12 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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