Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 72,45g | Prot: 101,45g | Carbs : 117,11g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Jantar: White Wheat Bread Flour (Enriched), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, P.F. Chang's Mongolian Beef. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bananas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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