Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 28,85g | Prot: 57,76g | Carbs : 119,28g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Barilla Veggie Rotini. Jantar: Toufayan Bakeries Wholesome Wheat Wraps, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Mini Brownies Blondie. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Elíptica - 16 minutos, Step - 4 minutos, Passadeira - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DopeChicVic
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