Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 81,54g | Prot: 83,27g | Carbs : 143,54g.
Pequeno Almoço: Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Butter Chicken, White Rice, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Tangerine, Bananas, Emerald Smoked Almonds. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Bicycle recumbent - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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