Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 18,77g | Prot: 79,66g | Carbs : 27,37g.
Pequeno Almoço: Pão Low Carb, Café com Leite Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Mabel Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Qualitá Maçã. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhamcz
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