Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2012
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1094 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 84,83g | Carbs : 23,15g.
Pequeno Almoço: oscar mayer bacon, half and half, coffee, american cheese, egg whites. Almoço: gin, heavy cream, shakeology. Jantar: cooking spray, broccoli and cauliflower, pork rinds, almond flour, egg whites, pork chop. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de koffeebean7
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