Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3533 kcal
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Líp: 105,10g | Prot: 181,37g | Carbs : 450,42g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Aceite de Oliva, DIA Atun Claro en Aceite de Oliva, DIA Macarrones, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Jantar: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Picos Camperos, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Mercadona Filete de Pavo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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