Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2012
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Líp: 123,35g | Prot: 173,77g | Carbs : 118,73g.
Pequeno Almoço: Advantage Dark Chocolate Decadence Bar, atkins shake. Almoço: Day Break Creamy Chocolate Shake, honey teriyaki marinade, stir fry vegetables, chicken breast, red pepper, ken's ranch, Bacon, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Heavy Cream. Jantar: ken's ranch, red pepper, chicken breast, Chocolate Milk (Whole). Snacks/Outros: Whole Milk, lucky charms, kielbasa. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de serenerose
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