Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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149,1 kg
Perdidos até agora: 63,1 kg .
Ainda faltam: 58,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4767 kcal
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Líp: 169,64g | Prot: 175,85g | Carbs : 343,09g.
Pequeno Almoço: Psst Chicken Patties, Tomatoes, White Bread, Egg, Mayonnaise. Almoço: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, White Rice, Publix Red Bell Pepper, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Whiskey. Jantar: Carl's Jr. Spicy Chicken Sandwich, Green Burrito Beef Taco - Hard Shell. Snacks/Outros: Bar-S Foods Classic Bologna, Great Value Enriched Hamburger Buns, Mayonnaise, Gorton's Fish Sandwich Fillets, Safeway Refreshe Punch, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mais...
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3698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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