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Ronaldo Adriano
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27 jan 17
Jornal de Ronaldo Adriano, 27 jan 17
Perfil de Ronaldo Adriano
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
79 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 janeiro 2017:
1030 kcal
Líp: 24,29g | Prot: 49,04g | Carbs : 151,89g.
Pequeno Almoço:
Carrefour Pão Caseiro, Batavo Iogurte Grego Morango.
Almoço:
Shawarma.
mais...
1955 kcal
Exercício:
Lavar Loiça - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ronaldo Adriano
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