Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Líp: 67,49g | Prot: 194,89g | Carbs : 315,62g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная. Almoço: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Скумбрия Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Творог (Обезжиренный). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rust_Am
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