Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Líp: 104,24g | Prot: 119,12g | Carbs : 308,53g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Kallo Low Fat Rice Cakes, Cadbury Creme Egg, Ko-Lee Go Noodles, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Potato French Fries, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. Snacks/Outros: Bacardi White Rum, Walkers Sunbites, Cheddar Cheese, Mattessons Smoked Pork Sausage, Bananas, Kingsmill White Bread. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
ex bike prog 4 - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|