Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2718 kcal
|
Líp: 110,64g | Prot: 190,07g | Carbs : 229,66g.
Pequeno Almoço: Ogórek Kwaszony, Heinz Ketchup, Sokołów Sokoliki, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Almoço: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Lindt Excellence Intense Orange, Olimp Whey Protein Complex 100%. Jantar: Provitus Ogórki Konserwowe Kozackie, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Outros: Nutella Nutella, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Surówka z Białej Kapusty, Hortex Warzywa na Patelnię, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Virtu Ryż z Warzywami Fit, Mięso z Udka Kurczaka, Olza Prince Polo XXL. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|