Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 86,67g | Prot: 91,52g | Carbs : 47,84g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Peixe Cação, Tomates, Rúcula, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Prats Suco de Laranja Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Jantar: Alcatra Grelhada, Qualitá Palmito Açaí, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Smirnoff Vodka, Abacate. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eve oli
|