Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 91,41g | Prot: 59,56g | Carbs : 254,67g.
Pequeno Almoço: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, SPAR Vollkorn Müsli. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Grüner Blattsalat, Kartoffeln, Gebackener Emmentaler. Snacks/Outros: Billa Triple Choc Cookies. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mac Alex
|