Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 82,36g | Carbs : 202,93g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 佃煮, ご飯, 味噌汁. Almoço: ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Jantar: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, もやし, なます, みりん干し, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. Snacks/Outros: ファミリーマート ふんわりチーズスフレ. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 12 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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