Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1690 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 55,72g | Carbs : 253,56g.
Pequeno Almoço: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Oranges, Pears. Jantar: Cream of Mushroom Soup, Jam Preserves, Plain Yogurt, Granola, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Dewar's Scotch. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de godiva13652
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