Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1856 kcal
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Líp: 84,83g | Prot: 110,04g | Carbs : 161,30g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almoço: Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Canned Crab, Rao's Homemade Marinara Sauce, Mozzarella Cheese, Gabila's Potato Knishes, Perdue Whole Grain Chicken Breast Sticks. Jantar: Thick Crust Cheese Pizza. Snacks/Outros: Popsicle Sugar Free Popsicles, Gundelsheim Garlic Barrel Pickles, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
28 jan 17 por membro: JockoT
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TY Jocko...you are doing great too!
28 jan 17 por membro: FloridaAngel
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This entry is SUPER detailed, I need to step it up. You're a great motivator!
11 fev 17 por membro: amia1013
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11 fev 17 por membro: RiverRes
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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