|
:(
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Líp: 30,09g | Prot: 113,21g | Carbs : 26,70g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Almoço: Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Quatá Queijo tipo Cottage, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito de Frango, Espinafre. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Não desanima, 0,5 hoje, 1,5 amanha!
29 jan 17 por membro: talitexas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tas_Kazza
|