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Sonntag, 29.01.17
Gewicht: 62,5 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 14,99 % (- 0,11 %)
Reistag erfolgreich...☺
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 96,54g | Prot: 83,85g | Carbs : 237,73g.
Pequeno Almoço: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Kaffee mit Milch. Almoço: Linessa Light Salami 1A, Brunch Sweet Thai Chili, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Rosinenbrötchen. Jantar: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Outros: Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Orangen. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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