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sunday first thing in morning after 1st day of keto diet
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 101,14g | Prot: 54,20g | Carbs : 23,23g.
Pequeno Almoço: La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Scotsburn Butter. Almoço: Mushrooms, Blue Bonnet Butter, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach. Jantar: China Tofu Co. Sponge Fried Tofu. Snacks/Outros: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Buried Treasure MCT Coconut Oil, Hershey's Cocoa Special Dark, Butter, Almonds, Water. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokona
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