Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2017
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102,0 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1308 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 69,64g | Carbs : 126,07g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Sour Cream, Hashed Brown Potatoes, Chi-Chi's Taco Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Twizzlers Cherry Pull 'N Peel. Jantar: Kraft Balsamic Tomato Basil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Water (Bottled), Black Tea, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Assistir TV - 4 horas, Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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