Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 56,24g | Prot: 58,97g | Carbs : 166,19g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Банан, Авокадо, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Селяночка Овсяные Хлопья, Натрули Корица, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Арахис, Семена Льна, Кокос, Добрович Молоко 1,5%. Almoço: Кухмастер Томатная Паста, Репа, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Jantar: Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Добрович Сметана 15%, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Пп Кекс в Кружке(1 Раз), Морковь, Круглый Год Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|