Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 24,81g | Prot: 81,10g | Carbs : 122,40g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Курага, Карат Творог Зерненый 4%, Dymatize Elite Casein, Окей Яблоко Грени Смит. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lakis86
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