Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 73,09g | Prot: 119,73g | Carbs : 126,29g.
Pequeno Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино. Almoço: Говяжий Стейк (Только Постный), Аривера Полба Цельнозерновая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки. Jantar: Сыр Маасдам, Морковь, Помидоры, Кижуч. Snacks/Outros: Любятово Курабье. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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