Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 47,38g | Carbs : 185,51g.
Pequeno Almoço: Mangos, Post Grape-Nuts Cereal, Coffee with Cream, Almonds, Freshly Squeezed Orange Juice, Viactiv Calcium Supplement, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Almoço: Plain or Buttermilk Biscuits, Butter, Sweet Potato, Kraft Original Barbeque Sauce, Pork Chop. Jantar: Kiwi Fruit, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Graham Crackers, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Green Tea, Benefiber Fiber Supplement, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Fruit Punch (made with Fruit Juice and Soda), Margherita Hard Salami, Pillsbury Grands! Jr. Golden Layers Butter Tastin', Coffee with Cream. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi25
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