Jornal de annmarie1987, 30 jan 17

weight this morning have put on a stone really quickly even being pregnant it's not good. really upset and want to get healthy

88,9 kg Perdidos até agora: 12,2 kg .    Ainda faltam: 19,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1752 kcal

Líp: 51,76g | Prot: 95,35g | Carbs : 228,03g.   Pequeno Almoço: Tesco Baker's Soft Thick White Bread, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Iceland Bolognese Pasta Bake. Jantar: Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Onions, Morrisons Caesar Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Jacket Potatoes, Iceland Pink Salmon Fillets. Snacks/Outros: Fried Egg, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Warburtons Wholemeal Bread, Apples, Hovis Toast & Butter. mais...

3541 kcal

Exercício: Compras de Supermercado - 20 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, cooking - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...