Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 61,05g | Prot: 80,97g | Carbs : 170,02g.
Pequeno Almoço: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Bell Peppers, Fried Egg, Pillsbury Sweet Rolls - Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing, 2% Fat Milk, Coffee, Kroger Apriva. Almoço: Whole Foods Market Pad See Ew with Tofu. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Snacks/Outros: Pecans. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cparker
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