|
Сегодня днём случайно встала на весы и чёт удивилась
По моему у меня весы сломались
Но надеюсь это не так
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Сегодня с утра я не успела позавтракать что и привело к плохому
В школе съела макароны с сахаром к-к-комбо
Звучит ужасно да и на вкус не очень
Вывод: завтракайте друзья мои
Пришла со школы поела борщ и попила чай
На ужин сварила себе гречку и потушила овощи
И ТАК
Ип удался ✔️
День без мучного и сладкого удался ✔️
Ещё да
В моей жизни так же присутствует немного движений и спорта
Сегодня на физре играла в волейбол: 10мин
Крутила обруч: 30мин
Махи ногами и наклоны не считала
Вчера было тоже самое, но не было волейбола
За то я около часа или даже больше просто гуляла на морозе
В -20.... Гуляла....около часа
Все чете отморозила за то довольная была
|
63 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 14 kg por Semana
|