Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1398 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 68,39g | Carbs : 166,72g.
Pequeno Almoço: Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almoço: Gekochtes Ei, Kiwi, Kaki, Cocktailtomaten, Salatgurke, Möhren. Jantar: Edeka Bio Rote Beete, Aldi Garnelen, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Cocktailtomaten, Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Outros: Reber Mozartkugel, Mangos, Erdbeeren, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Haribo Gummibärchen. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Remo - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de emcewe
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