Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 106,89g | Prot: 61,10g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Lemon Tart, Tesco Double Cream, Beef or Meat Gravy, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Tesco Garden Peas, Cornish Pastie. Jantar: Celery, Tesco Blue Stilton. Snacks/Outros: Orange, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Treadmill, adjusted - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darkazana
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