Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 95,20g | Carbs : 163,30g.
Pequeno Almoço: Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Woolworths Chicken & Mushroom Pie, Lowfat Fruit Variety Yoghurt. Jantar: Cottage Pie. Snacks/Outros: Bakers Ginger Biscuits, Plums, Castle Lite (Bottle). mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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