Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 94,53g | Carbs : 199,35g.
Pequeno Almoço: Peren, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Magere Melk. Almoço: Sinaasappelen, Ketchup, Uien, Champignons, Becel Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ancienne Belgique Preskop Natuur. Jantar: Superano Ham Grega, Buggenhout, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Outros: Mosterd, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Delhaize Magere Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Vandaag goed gegeten. Ik had honger.
31 jan 17 por membro: Bolke1972
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Histórico de Peso de Bolke1972
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