Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 84,23g | Carbs : 191,81g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pomme Golden. Almoço: Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Riz Complet, Auchan Haricots Beurre. Jantar: Pain Blanc, Carrefour Crevette, Oignons, Auchan Huile d'olive, Amora Cornichons Croq'doux, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Champignons. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Ellip - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DesperateFatAss
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