Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2010
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75,0 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 17,20g | Prot: 74,57g | Carbs : 225,44g.
Pequeno Almoço: oatmeal, brown sugar, sugar, Coffee. Almoço: Non dairy creamer, sugar, coffee, shake n bake, brown rice, Tyson Chicken Breast. Jantar: Non Fat Milk, pot roast, brown rice. Snacks/Outros: Reduced Fat Nilla Wafers, mini pretzels. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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