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Um dia do desafio e -1kg!
Completando 3 semanas de dieta, total -5kg!
Porém morrendo de sono... Dormi mais de dez horas ontem à noite e ainda com sono... Será efeito da dieta?
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102,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 37,16g | Carbs : 11,67g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Canela, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee. Almoço: Tomates Cereja, Rúcula, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Manteiga Ghee, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Fico morrendo de sono tb.
31 jan 17 por membro: Thayná Pinheiro
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Se estiver indo na vida low carb, recomendo procurar sobre "Keto flu".
Quando fiz dieta low carb para ver se me adaptaria bem, aumentando o consumo de sódio e potássio me sentia bem melhor.
31 jan 17 por membro: renatorot
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Você precisa controlar a ingestão de gordura, assim você sacia sua produção de energia. eu fico ótima e só estou no segundo dia da dieta low carb (já havia feito antes, porém menos intenso como agora).
Na anterior comia batata doce, abobrinha, e até alguns pães integrais...agora nada disso entra na minha dieta...está hard..rs
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Isso mesmo Valeria, os resultados são muito melhores assim, no modo hard.
01 fev 17 por membro: renatorot
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gente eu tb morro de sono...pensei que era só eu...
01 fev 17 por membro: marciahabreu
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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