Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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407 kcal
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Líp: 15,45g | Prot: 40,96g | Carbs : 27,01g.
Jantar: Egg, Quinoa (Cooked), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), USN Clean Whey. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Water (Bottled). mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Body weight circuit - 1 hora, Running - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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