Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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55,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 59,17g | Prot: 52,05g | Carbs : 39,09g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Alface, Repolho Verde Cozido, Sardinha Frita, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Muay Thai - 1 hora, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisa.murdock
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