Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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104,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Líp: 74,70g | Prot: 122,55g | Carbs : 267,63g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix and Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yogurt, CNP Protein Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Bacon and Egg Sandwich, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yogurt, Weetabix Weetabix and Milk, CNP Protein Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3679 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thomas rutherford
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