Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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101,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 15,60g | Prot: 24,87g | Carbs : 98,70g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Uno Kıtıruno Tam Buğday. Jantar: Yoğurt, Mevsim Salata, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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