Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Líp: 67,63g | Prot: 166,30g | Carbs : 232,21g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные. Almoço: Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Скумбрия, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|