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Mittwoch, 01.02.17
Gewicht: 62,8 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,83 % (- 0,07 %)
Schon besser! 😃 🍀 Obwohl es gestern auch nochmal Kuchen 🍰 gab... 😉 😊
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62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 60,41g | Prot: 73,13g | Carbs : 260,82g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Jantar: Schluckwerder Qualitäts Marzipan, Gekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst, Milkana Käse Vielfalt, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weight Watchers Margarine. Snacks/Outros: Orangen, Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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