|
Second day using LCHF KATO method
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 78,90g | Prot: 60,22g | Carbs : 31,08g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Olive Oil. Almoço: Green Olives, Fresh'n Easy Garden Salad, Tuna in Water (Canned), Olive Oil, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Cheddar Cheese, Zucchini, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Olive Oil, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Snacks/Outros: Celery, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mikis Kalogeris
|